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研究称多吃鱼有助延长寿命 可多活2.2年

  • 来源:环球网
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  • 时间:2013/4/15

关键字:吃鱼延长寿命

  据俄罗斯RT电视台新闻网4月2日消息,美国哈佛大学科学家近日发表观点称,爱吃鱼的人比那些不吃海鲜的人平均寿命更长。学者认为,鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼和鲱鱼有助延长寿命2.2年。

  据悉,这是科学家在16年内,通过调查3000位年龄在65岁左右的老人得出的结论。科研期间,科学家收集了他们的心血管数据,并定期为其量血压。因为,心脏疾病是人类生命的第一杀手

  学者还将所有参与者分为两组——经常吃鱼的为一组,另一组则是不经常吃鱼的。研究发现,第一组成员的血液中欧米伽-3含量较高,且他们患心血管疾病的几率低于30%,心脏病发作、中风和冠状动脉供血不足的现象也不太可能发生。研究人员称,他们的寿命比平均寿命长2.2年。

美国科学家在内科医学年鉴杂志上发表了这一研究结果。他们证实欧米伽-3脂肪酸对心血管系统有重要的作用。其研究数据表明,经常食用欧米伽-3脂肪酸会增加寿命。但是为了看到明显的效果,需要每周至少吃两次富含欧米伽-3脂肪酸的鱼。

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